Strategie
Grote doelen bereiken wij doormiddel van de juiste kleine stappen te nemen
Training
We stellen een doel, breken die op in meetbare stappen en beginnen met trainen.
Voeding
We ontwikkelen een realistisch gezond dieet en we doorbreken slechte gewoontes.
Rust
Naast belasting van je lichaam plannen we ook rust en ontspanning in.